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《销售技巧》:6点职场生存大法,十个职场减压妙招
发布时间:2018年5月24日 11:36:14

《销售技巧》:6点职场生存大法,十个职场减压妙招

那些还在为升值加薪苦苦熬着的悲催党们,如果你真的觉得你已经很拼命了,但“上位”这事儿似乎今生已经无望,那让九哥来告诉你,在职场上,捷径真的有,只是你还没找到。别怀疑了,快来看看吧,学会这6点职场生存大法,升值加薪还会远吗?

1、脸皮厚点没关系,找到方法最重要

不要怕丢脸,要把你的脸皮磨厚一点。把你做好的东西给上司看看,即使只做了50分也别怕丢人。让他在前期给你指明方向。这样总比方向错误,努力白费的好。上司和同事都是你的资源,让你来学习。工作不是学校,要利用周围的人来帮你完成你的工作。

2、多和上级找交流机会

别瞎想,这可不是叫你“走后门”。多和上级交流下工作,有时候也可以谈谈生活。看看你的领导都在关注什么,还可以学习到他们的商谈方式,也可以学习他们交流的深度。这世上总不会有太讨厌自己的人,说话处事跟你的上级多些共同点,对你绝没有坏处。

3、不管到哪里,勤奋都不能少

和厉害人物会面时,要提前多做功课,或是增加自己的知识面,尤其是对方擅长的领域。通常金融,心理学,全球大事这些总不会少。这样虽然不能保证人家对你“念念不忘”,但总不至于留下啥坏印象。别不把它当回事,如果你没有在他知识面的信息进行交流,那你有可能失去自己下一次见面的机会。

4、凡是用不着的学习都是浪费时间

对于职场的人来说,这世上最痛苦的事情就是你辛辛苦苦的把东西学了,结果没用上,还有可能一辈子都用不上。增加自己的阅览面是好事,但是如果太宽泛而不能被应用,那么最后也只是会被埋葬在记忆中。最好是根据自己的每个阶段来选择最重要的读物,然后依此类推。

5、别长情,不用的东西尽管扔掉

资料不要整理,也不要收藏。你又不开博物馆,把没有用的资料果断删除。收集资料的目的不是为了整理存档,如果不会再被使用,就没有意义了!这是对你在短时间里不要做浪费时间的事情。目标清晰。当然,你要是时间太多,去整理也是好的,但要让你有所收获。

6、微博:没必要关注艺人八卦,也不要自说自话

你最好别老在微博里来什么“自拍轰炸”,也别老是自说自话,至于那些明星八卦你就是八了也不会跟你有半毛钱关系。你不小了,该关注些有分量的人说的话,可以让你收集很多信息,让自己变得更有分量。

《销售技巧》:6点职场生存大法,十个职场减压妙招

很多人都有言,职场犹如战场,每天在办公室都会身心俱疲,可却又不能放弃工作,所以适当地减压才是最好的办法,那么职场如何减压呢?我们看看职场心理专家的介绍。

1、给植物浇水

烦恼时给植物浇点水。研究表明,置身植物世界10秒钟,就可产生巨大的心理放松。

2、上下班选绿化好的路走

道路绿化景观优美,有益行人平静情绪,减轻压力。

3、多喝橙汁

最新研究发现,每天补充足量维生素C有助降低人体应激激素水平。研究人员建议,每天喝两杯约250毫升的橙汁,不仅满足身体对维生素C的需求,还能降低压力。

4、玩橡皮泥

用橡皮泥做个象征“失败”的东西,然后把它远远地扔出去。这一动作可以帮助人走出过去失败的阴影,把握现在,展望未来。

5、接电话前深呼吸

在手机上做个记号,比如用不干胶剪个漂亮的绿点贴上,提醒自己接电话前做个深呼吸。这是一个放松秘诀,既能减压,又能让你的声音听上去更自信。

6、捏耳垂划圆圈

双手分别轻拉耳垂,以相反方向划圆圈,从1数到10。这一动作有益活动大脑皮层,缓解压力。

7、发言之前安静微笑2秒

害怕演讲?微笑着看看观众,保持安静2秒钟,可以放慢速度,让观众更舒服,同时缓解紧张情绪。

8、熨衣服

熨烫衣服的重复性动作让你进入一种出神状态,使大脑处于“自我运行”模式,排解压力思绪。

9、多人一起喝咖啡

很多人喜欢喝咖啡解压,但英国研究人员发现,独自饮用咖啡难以消除紧张焦虑或神经过敏,而与一群人一起喝,则会使压力消退。

10、高强度运动33分钟

密苏里大学一项研究发现,33分钟高强度锻炼最有助于减压。快跑、使劲蹬自行车以及猛击沙袋等,都是不错的选择。

《销售技巧》:6点职场生存大法,十个职场减压妙招

温馨提示:每一个在职场混得风生水起的人,必然是付出过比常人更多的努力,而作为职场这个大环境下的人群,必备的减压方法是不可缺的,以上就是职场攻略小编为大家介绍的职场如何减压方法。

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